Un mois pour essayer, des bénéfices pour longtemps !
Du 1er au 30 novembre, Mois sans tabac invite chacun à relever un défi collectif : 30 jours sans cigarette. Une occasion de rappeler le rôle essentiel de la prévention en entreprise.
30 jours sans tabac : un défi qui peut tout changer !
Depuis 2016, Mois sans tabac encourage les fumeurs à profiter d’une dynamique collective pour engager une démarche d’arrêt. Conseils, ressources et accompagnement permettent à chacun d’avancer à son rythme.
Le saviez-vous ?
Arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie par cinq les chances d’arrêter définitivement.
Les bénéfices commencent rapidement : amélioration du souffle, récupération progressive des capacités respiratoires et réduction des risques pour la santé à long terme.
Tabac et travail : des enjeux de santé étroitement liés
Le tabagisme n’est pas seulement une question d’habitudes individuelles. Stress, horaires atypiques, fatigue, charge mentale ou pauses collectives peuvent influencer les comportements de consommation. À l’inverse, le milieu professionnel peut devenir un soutien pour celles et ceux qui souhaitent arrêter.
Préserver la santé
des salariés et prévenir les maladies liées au tabac
Protéger du
tabagisme passif
et favoriser un environnement de travail sain
Prendre en compte les expositions professionnelles
qui peuvent aggraver certains risques
Agir sur les
conditions de travail
et inscrire la prévention dans une démarche globale de QVCT
Tabac et expositions professionnelles : une vigilance particulière.
L’association du tabac à certaines expositions, notamment à l’amiante, augmente fortement le risque de cancer du poumon. L’arrêt du tabac ne remplace jamais les mesures de prévention des risques professionnels à mettre en œuvre par l’employeur.
Employeurs : comment agir concrètement ?
Le mois de novembre est une opportunité pour sensibiliser les équipes sans culpabiliser les personnes qui fument en :
- Relayant la campagne et en affichant les ressources Mois sans tabac
- Faisant connaître les consultations et les dispositifs d’aide à l’arrêt
- Encourageant la participation volontaire au défi des 30 jours
- Proposant des pauses et des moments conviviaux sans cigarette
- Intégrant la prévention des addictions à la politique de santé au travail
Boîte à outils des employeurs
Vous trouverez dans cette rubrique : affiches, flyers, guides et kits gratuits pour sensibiliser vos équipes, relayer Mois sans tabac et accompagner les salariés volontaires. Les liens ci-dessous renvoient exclusivement vers des organismes publics ou la plateforme officielle des partenaires Mois sans tabac.
Des affiches adaptées à votre secteur
Industrie, transport et logistique, propreté, hôtellerie, services à la personne, … Choisissez un visuel proche du quotidien de vos équipes.
Flyer employeur
Un support présentant quatre étapes pour favoriser un environnement de travail sans tabac et encourager l’accompagnement.
Guide pour des espaces de travail
sans tabac
Un guide de quatre pages proposant des actions concrètes, adaptables à toutes les structures.
Kit pour arrêter de fumer
Programme de 40 jours, roue des économies et flyers sur les outils disponibles et le recours aux professionnels de santé.
Affiches et supports de campagne
Affiches d’inscription, flyers personnalisables et ressources pour mobiliser les salariés et animer la campagne dans votre structure.
Signalisations des espaces sans tabac
Modèles officiels, affiche, flyer et kit d’accompagnement pour comprendre et appliquer la réglementation.
Idée d’action : diffusez une affiche adaptée à votre métier, partagez un flyer sur l’intranet ou avec les bulletins d’information et mettez les kits à disposition dans un espace commun. Privilégiez toujours une démarche volontaire, sans stigmatisation.
MT71 vous accompagne !
En tant que Service de Prévention et de Santé au Travail Interentreprises, nous accompagnons nos entreprises adhérentes et leurs salariés dans la prévention des risques professionnels et la promotion de la santé au travail.
Les professionnels de santé au travail peuvent sensibiliser, échanger sur les habitudes de consommation, délivrer des conseils et orienter vers les dispositifs adaptés.
SENSIPREV propose un nouveau module : Se motiver à l’arrêt du tabac
Un module pour motiver, pas pour culpabiliser :
Notre approche est simple. Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté, c’est une question de motivation. La culpabilité, elle, entretient l’addiction. Le module donne donc aux participants des clés pour comprendre leur consommation et reprendre la main, à leur rythme.
Des outils concrets à emporter !
À travers notre module, vous découvrirez :
- Le test de Fagerström, pour évaluer la dépendance physique
- Le test de Horn, pour comprendre ses habitudes et ses besoins
- Le test de Richmond, pour faire le point sur sa motivation
- L’annuaire Addict’Aide, pour trouver un professionnel et un accompagnement près de chez soi
Prêts à relever le défi ?
Vous n’êtes pas seul pour arrêter !
Des outils gratuits et des professionnels peuvent vous aider à trouver la méthode adaptée à votre situation.
Mois sans tabac
Inscription, conseils et kit d’aide à l’arrêt
Tabac info service
Accompagnement au 39 89
Tab’agir
Accompagnement personnalisé en région
Votre réseau
Votre médecin, pharmacien, professionnels de santé au travail, …
Et si novembre était le début d’un changement durable ?
MT71 encourage les employeurs et les salariés à faire de la prévention une démarche collective, bienveillante et accessible à tous.
